기분좋은날 안과전문의가 만드는 눈에좋은 음식 루테인 가득찬 메리골드채소볶음 만드는법
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메리골드 채소볶음 레시피
빨강·노랑 파프리카 각 1/2개, 아스파라거스 1개, 완두콩
설탕 1작은술, 메리골드 1큰술, 소금 1작은술, 식용유 1작은술, 간장 1작은술
▶ 메리골드 채소볶음 만드는 법
1. 식용유를 두른 팬에 채를 썬 파프리카, 아스파라거스, 완두콩
간장 1작은술, 소금 1작은술, 설탕 1작은술을 넣고 볶는다
2. 메리골드는 마지막에 넣어 살짝 볶아 완성한다
