기분좋은날 눈에좋은음식 루테인이 넘치는 시금치쌈밥 만드는법
○● 기분좋은날 시금치쌈밥 만드는법
.
▶ 시금치 쌈밥 재료(1인분 기준)
시금치 100g, 밥 200g, 된장 1큰술, 고추장 1작은술, 들기름 1큰술
다진 양파 1큰술, 설탕 1작은술, 다진 마늘 1작은술
▶ 시금치 쌈밥 만드는 법
1. 된장 1큰술, 고추장 1작은술, 설탕 1작은술, 다진 양파 1큰술
다진 마늘 1작은술, 들기름 1작은술을 넣고 섞는다
2. 밥 200g에 쌈장을 넣어 비빈다
3. 먹기 좋은 크기로 만든 밥은 데친 시금치로 싸준다
