유익한 생활정보257 소금을 먹으면 왜 혈압이 높아질까? 소금을 먹으면 왜 혈압이 오를까? 결론부터 얘기하면 나트륨이 혈액량을 늘려 심장박동이 강해진 탓입니다. 나트륨은 장에서 흡수해 혈관속으로 들어가는데 혈액 내 나트륨 농도가 높아지면 삼투압 현상으로 (삼투압현상: 농도가 다른 두 액체가 만나면 농도가 높은쪽으로 수분이 이동하는 현상) 혈관주변세포에 있던 수분이 혈관속으로 들어가 혈액량이 갑자기 증가, 심장은 갑자기 많아진 혈액을 온몸에 보내기 위해 평소보다 강한 박동을 하면서 혈압이 증가하게 됩니다. . 또 다른 이유로는 항이뇨 호르몬이 분비되기 떄문인데 나트륨 농도가 짙으면 콩팥에서 소변을 적게 내보내는 항이뇨호르몬을 분비해 우리 몸은 최대한 수분을 보관하려 합니다. 그래서 혈액양이 늘어 혈압이 올라갑니다. 우리 몸의 건강을 위해서 고혈압의 예방을 위해 .. 2017. 8. 31. 남성 갱년기 자가진단하는 방법 남성 갱년기 자가진단하는 방법 아래 문항에 자신이 해당하는 사항을 체크하세요~ 1. 성적 흥미의 감소가 있습니까? 2. 기력이 없습니까? 3. 체력이나 지구력에 감퇴가 있습니까? 4. 키가 줄었습니까? 5. 삶의 즐거움이 줄었다고 느낀 적이 있습니까? 6. 울적하거나 괜히 짜증이 나십니까? 7. 발기가 예전보다 덜 강합니까? 8. 운동능력이 최근에 떨어진 것을 느낀적이 있습니까? 9. 저녁식사후 바로 잠에 빠져드십니까? 10. 일의 수행능력이 최근에 떨어졌습니까? . 1번 or 7번문항에 yes 라고 답하거나 전체 문항 3가지 이상 yes 라고 응답한 경우 남성갱년기로 규정한다고 합니다... 이런 스트레스.. 점점 없어지는 남성호르몬 그리고 내 소중한 머리카락 아침에 눈떠 화장실을 갔을때 예전과 같지 않.. 2017. 8. 26. 대게살 쉽게 바르는 꿀팁 대게살 쉽게 바르는 꿀팁 대게 다리살 쉽게 바르는법 1. 큰 마디 양쪽을 일자로 자른다 2. 작은 마디로 분리한다. 3. 작은 마디를 큰 마디에 밀어 넣는다 . 집게발살 쉽게 바르는법 1. 집게발 뒷 마디를 반정도 자른다 2. 껍데기를 당긴다 3. 집게발 마디 반 정도 자른다 2017. 8. 24. 문어 무를 이용해 예쁘게 삶는 꿀팁 무를 이용해 문어 삶는법 기분좋은날 양향자 요리연구가의 문어삶는법 * 문어 삶는 법 . [재료] 문어, 무, 찬물 [만드는 법] 1. 문어는 소금을 넣고 바락바락 주물러 거품이 나지 않을 때 까지 씻어 헹군다. 2. 냄비에 찬물과 무를 넣고 끓여 무 맛이 우러나면 문어를 살짝 데쳐 낸다(point 무를 끓인 물에 데치면 문어특유의 냄새도 없애고 색을 곱게 살릴 수 있다.) 2017. 8. 17. 이전 1 ··· 21 22 23 24 25 26 27 ··· 65 다음
