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몸에 좋고 입도 좋은 요리하는법

당뇨에 좋은 당뇨잡는 고약 만드는법

by newk 2016. 9. 2.

당뇨에 좋은 당뇨잡는 고약 만드는법

 

-당뇨잡는 고약
 
1. 돼지감자, 우엉, 여주, 마테, 감초를 약 3일간 말린다.

 
2. 들통에 물 3L와 재료 400g씩 넣고 약불에 12시간 끓인다.


3. 재료를 건져내고 약 10시간 정도 더 끓여준다


4. 냉장 보관하고 밥 먹기 전에 한스푼씩 먹는다.