기분좋은날 암위험 낮추는 차가버섯해조샐러드 만드는법
차가버섯해조샐러드 차가버섯해초샐러드
세모가사리
-면역기능을 강화해 암세포증식 억제효과가 있음
갈래곰보
-식이섬유와 비타민이 풍부
1. 세모가사리, 갈래곰보, 더덕, 새싹채소, 토마토, 파프리카, 천도복숭아등을 먹기 좋은 크기로 썰어 준비한다
2. 올리브 오일 2 큰술, 표고버섯 식초 1큰술을 넣는다
3. 다시마 식초 1큰술과 메이플 시럽 2큰술을 넣는다
4. 차가버섯 가루를 뿌려준다
몸에 좋고 입도 좋은 요리하는법
