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미세먼지 막는 무료필터 미네랄수 만들기 요즘 미세먼지가 장난이 아니죠? 이런 날씨에는 그냥 물보다 미네랄수 미네랄워터가 도움이 된다고 합니다. 미세먼지로 인해 약해진 면역력을 미네랄이 살려주기 때문이죠. 그리고 미네랄은 우리 몸속 중요한 작용을 하는 영양소 인데요. 미네랄이 부족해도 우리는 잘 모르고 그냥 넘기는 경우가 허다하답니다. 어떤 증상이 미네랄결핍인지 잘 모르신다면 보시고 체크해보세요~ 본인이 미네랄결핍에 해당된다면 미네랄이 들어간 영양제를 당장 주문해 드실수도 있지만 집에서도 손쉽게 미네랄이 가득한 미네랄수 미네랄워터를 만들어 먹을수 있답니다. 물론 미세먼지가 많은 날에 드시면 더욱 더 좋겠죠~ ○● 기분좋은날 다시보기 미네랄수 미네랄워터 만드는법 . 미세먼지필터 미네랄수 [재료] 브로콜리 대 반쪽, 사과 반쪽 [만드는 법] 1. .. 2019. 1. 7.
누구나 만들수 있는 마시면 지방흡수를 막아주는 천연차를 소개합니다. 기분좋은날 말린표고버섯차 만드는법 표고버섯 많이 드시나요? 버섯이 항암작용에 좋다는 얘기는 많이 들어 보셨을 겁니다. 하지만 이 표고버섯이 지방흡수를 많아 다이어트에 도움이 된다는 사실 아시나요? 이렇게 표고버섯이 단백질도 많이 함유하고 대사증후군과 비만예방에 좋은 비타민D 까지 풍부하게 함유하고 또 콜레스테롤 흡수도 방해해주는 엄청난 일을 해주는데 더 효과적으로 표고버섯을 먹는방법은 바로 건조해 먹는것입니다. 건조를 하면 몸에 좋은 성분이 농축되기 때문입니다. 기분좋은날 다시보기 말린표고버섯차 만드는 방법 . [재료] 말린 표고버섯 반 줌 [만드는 법] 1. 표고버섯을 말린 뒤 한 번 덖어준다 2. 말린 표고버섯 30g과 물 1L를 넣어 끓인다 3. 물이 끓기 시작하면 1시간 동안 우린다 말린표고버섯차.. 2019. 1. 7.
이거 마시고 변비탈출했어요~ 기분좋은날 보리차 만드는법 기분좋은날 보리차 만드는법 하루에 몇잔의 물을 드시고 있나요? 터무니없게 하루 1~2잔으로 버티신다면 당신의 건강은 벌써 적신호가 들어 온것입니다. 특히 변비에 시달리시면 더욱 그렇습니다. 저 역시 변비에 아랫배가 터져 나갈거 같았는데 보리차 마시고 이제는 쾌변을 본답니다. 그냥 물 보다는 보리차 드세요~ 몸속 열을 내려주는 역할까지 보리차는 해준답니다. 아참 같은 보리라고 맥주는 어떠냐고 물어보시는 분들도 있던데 살찌고 속버리니 생각도 마시길~ 내 몸이 마르고 있다 마실수로 약이되는 물건강법 보리차 보리차 [재료] 볶은 보리, 한 줌, 물 1리터 ○● 기분좋은날 다시보기 보리차 만드는법 . 1. 깨끗이 씻은 보리를 약불에 달군 프라이팬에 담는다 2. 약한 물에서 보리가 연한 갈색이 될 때까지 서서히 볶.. 2019. 1. 7.
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