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몸에 좋고 입도 좋은 요리하는법

2tv아침 전복크림파스타 만드는법

by newk 2016. 4. 4.

2tv아침 전복크림파스타 만드는법

 

이욱정 PD의 자연 담은 한끼
<전복크림파스타> 1인 기준

 

재료>

 

전복 1마리, 파스타면 130g, 양파 1/2개, 마늘 2개

생크림 1컵, 우유 1/2컵, 파르메산 치즈 약간, 다진 파슬리 약간

버터 1큰술, 올리브유, 소금 / 후추 

 

레시피>

1. 전복은 깨끗이 씻어 살과 내장과 분리한다

 

2. 기름 두른 팬에서 다진 양파와 마늘을 볶다가 

 

   생크림과 우유, 전복내장을 넣고 소금, 후추로 간하여 뭉근하게 끓인다

 

3. 면수에 페페론치노를 추가해 면을 삶은 뒤 올리브유에 버무려 둔다

 

4. 손질해둔 전복 살은 칼집을 내서 버터에 노릇하게 굽는다

 

5. 완성된 크림소스에 파스타면을 넣고 버무린다

 

6. 파스타를 접시에 담고 구운 전복을 얹고 

 

    파슬리가루와 파르메산 치즈를 뿌려 마무리한다