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하루4시간만 판매하는 생생정보마당 동태탕 맛집 생생정보마당 하루4시간 문여는 동태탕 파는곳 9월 5일 방송 ■ 생생정보마당 하루4시간 파는 동태탕 가격 파는곳 위치 자세히보기 동태밥상 주소: 경기 안산시 상록구 석호공원로 63 전화: 031-501-1203 영업시간 11:00~15:00 오직 한가지 메뉴 동태탕을 딱 하루 4시간동안 판매하는 곳입니다. 라면사리는 셀프로 무제한 드실수 있습니다. 동태탕 가격은 8000원~27000원 입니다. 2018. 9. 5.
단백질플러스요리 마약달걀장 만드는법 기분좋은날 마약달걀장 만드는법 단백질플러스요리 마약달걀장 레시피 ■ 마약달걀장 만드는법 『 재료 및 분량 』 달걀 10개(소금ㆍ식초 약간씩) 레몬 1/2개, 청양고추 2개, 홍고추 1개, 실파 3뿌리 ♠ 간장물..... 물 1½컵, 진간장 1컵, 맛술 3큰술, 올리고당 1/2컵, 설탕 2큰술 마른 표고버섯 2개, 건청양고추 2개, 마늘 2쪽, 생강 1쪽, 통후추 약간 『 마약달걀장 만드는법 』 ① 달걀은 실온에 잠시 꺼내두었다가 충분히 잠길 정도로 물을 붓고 약간의 소금과 식초를 넣고 센불에서 끓으면 중불로 낮춰 반숙으로 삶은 다음 찬물에 헹궈 껍질을 까 둔다. (※ 대란 – 5분, 특란 – 6분, 왕란 – 7분 ‣‣ 끓고 나서부터 시간체크) ② 냄비에 물, 진간장, 맛술, 올리고당, 설탕을 붓고 끓인다.. 2018. 9. 5.
기분좋은날 명태껍질부각 만드는법 기분좋은날 명태껍질부각 만드는법 중년을 위한 단백질간식 명태껍질부각 레시피 ■ 명태껍질부각 만드는법 『 재료 및 분량 』 명태껍질 100g, 식용유 1컵 『 명태껍질부각 만드는법 』 ① 명태껍질은 지느러미와 뼈를 제거하고 큰 것은 먹기 좋게 자른다. ② 튀김팬에 식용유 1컵을 두르고 130~150℃정도가 되면 손질한 명태껍질을 넣고 바삭하게 튀겨낸다. ③ 뜨거울 때 기호에 따라 약간의 소금과 설탕을 첨가한다. 2018. 9. 5.
중년을 위한 단백질간식 서리태에너지바 만드는법 기분좋은날 서리태에너지바 만드는법 중년을 위한 단백질간식 서리태에너지바 레시피 ■ 서리태에너지바 만드는법 『 재료 및 분량 』 버터 1큰술, 마시멜로우 100g, 땅콩쨈 2큰술, 프락토올리고당 2/3컵 견과류 또는 뮤즐&시리얼(아몬드ㆍ호두ㆍ호박씨ㆍ해바라기씨ㆍ크랜베리...등) 2컵 튀긴 서리태 콩 3컵 『서리태에너지바 만드는법 』 ① 튀김 웍에 버터ㆍ마시멜로우ㆍ땅콩쨈ㆍ프락토올리고당을 함께 넣고 고루 저어 끓인다. ② ①이 끓어 크림상태가 되면, 뮤즐리와 튀긴 서리태콩을 함께 넣고 뒤적이며 섞는다. ③ 키친타월에 기름을 살짝 묻혀 쟁반에 바르고 그 위에 ②를 부어 밀대로 평평하게 펴 준다. 이것을 5분 정도 두었다가 먹기 좋은 크기로 자른다. 2018. 9. 5.