본문 바로가기

유익한 생활정보257

쉰목소리가 2주이상 계속 된다면 이 질환을 의심해 볼만합니다. 갑자기 목소리가 변했을때 의심되는 질환 목소리가 감기도 아닌데 쉰목소리가 나온다면... 감기도 아닌데 2주 이상 쉰 목소리가 지속된다면? 을 의심해 보세요.. . 후두암의 초기 증상은 쉰 목소리가 나는 등의 음성 변화로, 특별한 이유 없이 수주에서 수개월에 걸쳐 지속적이고 점점 심해지는 양상을 보이는 경우 후두암을 의심할 수 있습니다. . 폐와 성대는 상당히 떨어져 있으므로 언뜻 생각하면 이해가 잘 안 될 수가 있지만, 성대의 운동을 지배하는 신경이 폐암 종양 자체나 임파절 전이로 인해 압박되어 성대마비가 초래되면 목이 쉬게 되는 것입니다. 특별한 원인 없이 쉰 목소리가 2주이상 계속된다면 관련 검사를 받아보실 필요가 있습니다. 2018. 6. 14.
골다공증 비타민 영양제 추천 골다공증에는 칼슘이 좋은거는 세살 먹은 어린아이도 다 아는 사실입니다. 하지만 우리나라 사람들은 전반적으로 칼슘섭취가 부족하고 짜게 먹기 때문에 (나트륨 섭취가 과다합니다 ㅜㅜ) 노년층일 경우 칼슘, 칼륨, 마그네슘 같은 미네랄이 더 필요합니다. ○ 골다공증 비타민 영양제 추천 더 알아보기 . 비타민D ,마그네슘 ,비타민K - 비타민D가 제대로 기능할려면 마그네슘(현미,다시마,바나나,참깨,아몬드,콩류)이 필요하고 비타민K는 시금치,케일,브로콜리,양배추등에 많으며 혈액응고에 필요한 지용성 비타민입니다. 항산화 효과도 좋고 뼈건강에 좋은데 몸의 조직에서 칼슘이 빠져나오지 않게 도와주고 뼈의 무기질화 과정에도 관여하므로 꼭 챙겨드시길 바랍니다. 2018. 6. 13.
라돈예방으로 우리집 라돈안전지대 만드는법 라돈이 이렇게 무서운것이었습니다.. 라돈은 암석이나 토양에서 천연적으로 존재하는 무색, 무취, 무미의 방사성 기체로 자연에 존재해 있다가 건물의 갈라진 틈, 마룻바다, 배관등을 통하여 실내로 유입될수 있다고 합니다. 또 지하수를 사용하거나 드시는 분들은 더 주의를 하셔야 하는데요. 왜냐하면 라돈은 물에 비교적 잘 녹아 지하수에 다량으로 존재할수 있기 때문입니다. 특히 라돈은 인체발암물질로 흡연과 함께 폐암의 주요원인으로 꼽힙니다. 호흡기를 통해 기관지나 폐로 들어와 방사능이 폐조직을 손상시켜 라돈 폐암을 유발하게 됩니다.. 폐암생존기간 아시죠? 참 무섭습니다.. . 그렇다면 이렇게 위험한 라돈 어떻게 대처해야 할까요? ○ 라돈예방으로 우리집 라돈안전지대 만드는법 더 알아보기 . 1) 하루에 3번! 30분.. 2018. 6. 13.
냉장고를 숨쉬게 하는 식품별 냉동실보관기간 냉동실보관기간을 잘 몰라 아까운 식재료들을 버리신적 다들 한번쯤은 있으시죠? 간단하게 냉장고관리 잘하는법! 냉동실보관기간을 정리해 드립니다. ○ 식품별로 가능한 냉동실보관기간 냉장고관리 더 알아보기 . - 육류는 적색에 가까울수록 보관기간이 더 길다고 합니다. - 쇠고기는 6개월, 돼지고기는 4~6개월, 닭고기는 3개월 정도 냉동 보관 가능. - 생선은 3~6개월, 어패류는 3개월 이내, 유제품이나 기타 가공 식품도 2개월 내, 국은 1개월, 면류도 1개월 정도가 냉동실 신선 보관 기간 이 냉동실보관기간을 넘어서면 식재료가 냉동실에 있어도 상할수 있으니 기간을 꼼꼼이 확인하시고 냉장고파먹기를 효율적으로 해보세요~ 2018. 6. 13.

티스토리툴바