비키니를 위한 다이어트정보24 아름다운가슴을 만드는법은 가슴성형뿐인가요? 아름다운 몸매를 위해서 가슴성형을 하는 여성분들이 많은데요~ 인공유방은 실리콘겔이나,생리식염수가 채워져 있는것으로 가슴 성형수술에 쓰이는데 바로 문제는 부작용이 끊이지 않는다는 점입니다. 지난해 보고된 인공유방 부작용 사례는 1천300여건! 파열되는 일이 가장 많았고 가슴이 딱딱해지는 증상, 모양 변형이 뒤를 이었습니다. 식품의약품안전처는 인공유방을 이식한지 오래될수록 파열될 확률이 높다며 수술 전 부작용을 숙지해야 한다고 당부했습니다. 싼값만 내세운 이벤트나 과대· 과장 광고에 현혹돼 꼭 알아야할 정보를 놓치기 쉽고, 성형외과 전문의가 아닌 의사들이 수술에 나서 생기는 사고도 적지 않기 때문입니다. 보형물 자체가 염증이나 파손등의 문제가 생길수 있기 때문입니다. 인체에 이물질 즉 보형물을 넣.. 2015. 11. 18. 저지방식단 다이어트에 효과적일까요? 살을 빼기 위해 특정 영양소를 줄여 먹는 사람들, 우리 주위에 적지 않은데요. 저지방 식단과 저탄수화물 식단, 어느 식단이 다이어트에 더 효과가 있을까요? 저칼로리, 저지방식을 이용해서 체중 감량을 하는 사람들은 지방이 같은 양의 탄수화물이나 단백질보다 2배 이상 칼로리가 높기 때문에 저지방식단을 이용하는것입니다. 그럼 과연 지방을 적게 먹는 식사가 체중 감소에 어느 정도 효과가 있는 걸까요? 미 연구팀이 식습관의 체중감소 효과를 분석해보니 1년 이상 체중의 변화를 보니 저지방식 그룹과 고지방식 그룹이 별반 차이가 없었다고 합니다. 오히려 저탄수화물을 섭취한 그룹이 저지방식을 한 그룹보다 몸무게가 평균 1.15kg 감소한 것으로 나타났습니다. 연구팀은 저지방식이 장기적으로는 다른 식단보다 다이어트 효과가.. 2015. 11. 17. 비키니를 위한 양배추다이어트방법 본격적인 노출의 계절 여름이 되었다고 할 수 있습니다 노출과 함께 남녀노소를 불문하고 건강과 외모를 위해서 다이어트는 필수적인 사항 이라 할 수 있습니다 여름에는 일상적으로 핫팬츠나 미니스커트는 거의 기본이라 할 정도로 많은 여성분들이 즐겨 입는 패션의 한 축 이라 할 수 있습니다. 남들이 하는 다이어트는 쉬워 보이는데 막상 자신이 다이어트를 하게 되면 무지 힘들고 어려운데 인터넷이나 각종 매체에서 접하는 다이어트 종류도 너무 많아 무엇을 해야할 지 난감한 경우도 많습니다 이때 간단하고 효과 좋은 양배추 다이어트를 해보세요 양배추 다이어트 성공방법은 비교적 다이어트 방법이 간단하고 다이어트 효과도 좋아 많은 사람들로 부터 인기를 얻고 있습니다 양배추 다이어트 효과 실제 양배추 다이어트는 많은 사람들이 다.. 2015. 7. 3. 변비예방에 좋은 배변자세와 식습관을 이용한 다이어트방법 변비야 말로 현대인들의 가장 흔한 질병으로 그냥 두면 변비이지만 변비가 오래되면 피부트러블이나 소화장애 나중에는 더 큰병으로도 진전될수 있기 때문에 평소에 변비예방을 하는 것이 건강에 좋은 방법입니다. 변비예방에 좋은 배변자세 1. 발을 어깨너비로 벌립니다. 2. 허리를 숙여 대장이 쭉 펴지도록 유도합니다. 3. 키가 작은 사람은 발받침대를 사용해 무릎을 높입니다. 변비예방에 좋은 식습관 충분한 식이섬유와 적정량의 수분을 섭취합니다. (식이섬유 일일 권장량은 25~35g 물권장 섭취량은 1.5~2리터) 감은 꼭지 있는 부분을 피하고 바나나의 경우 떫은 부분을 제거하고 드시는것이 변비예방에 좋습니다. 변비예방을 통해 다이어트효과도 얻을 수 있습니다. 장내 숙변이 제거된다면 적게는 자신의 몸무게에 2~3kg.. 2015. 4. 8. 이전 1 ··· 3 4 5 6 다음
