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볼만한 TV방송정보3272

기분좋은날 고추장찌개 만드는법 11월 9일 방송 기분좋은날 고추장찌개 만드는법 > 돼지고기 목살 : 60g(소금 약간, 물 1/2C), 양파 1/2개. 멸치 5마리, 애호박 1/2개 두부 1/2모, 고운고추가루 1 1/2T, 집간장 1t, 고추장 30g + 다진마늘 1t + 들기름 1T 깻잎. 청홍고추 대파 : 약간씩 (1) 뚝배기에 찬물과 돼지고기를 넣어 끓으면 물을 따라 버린다. (2) 뚝배기 안에 고기, 양파, 멸치, 애호박, 두부, 고춧가루, 집간장을 넣고 약 10분 끓인다. (2)에 나머지 양념을 넣고 풀어지면 야채를 넣어 숨이 죽으면 상에 낸다. 출처 기분좋은날 고추장찌개 만드는법 2015. 11. 9.
기분좋은날 방풍나물부침 만드는법 11월 9일 방송 기분좋은날 방풍나물부침 만드는법 부침반죽 - 달걀 1개 + 물 -> 1C , 밀가루 1C, 소금 1꼬집 방풍나물 10줄기(2cm굵기로 썰기), 양파체 1/2개, 청양고추 1개. 밀가루 1T 오징어 1/2마리(고운체), 포도씨유 약간, 엑스트라버진 코코넛 오일 1T 초간장 : 양조간장 1T 물 1t 식초 1T 방풍너물 줄기 다짐 1T (1)볼에 부침용 재료를 넣고 전부 섞는다. (2)방풍나물, 양파체, 청양고추 다짐을 섞어 밀가루를 체쳐 뿌린 후 반죽을 한국자 떠서 섞는다. 이 때 오징어체에도 밀가루를 약간 뿌려 준다. (3)팬을 달구어 포도씨를 두루고 야채 섞은 반죽을 펼쳐놓고 오징어도 얹는다. 한 쪽이 구워지면 다시 뒤집어 구울 때 코코넛 오일을 얹어서 마무리 한다. (4) 방풍나물 줄기를 다져놓은 초.. 2015. 11. 9.
기분좋은날 아마씨유샐러드 만드는법 11월 9일 방송 기분좋은날 아마씨유샐러드 만드는법 소스 - 양파 갈은 것3T. 물3T, 물6T, 꿀2T, 양조간장2T, 식초3T, 아마씨유3T 파잎2장 마늘다짐1t 청양고추다짐반개. 야채 - 배추속 양파 각색파프리카양상추 방풍잎 토마토 1) 샐러드용 야채는 물에 담궈었다 물기 빼고 냉장 - 소스 만들기 (1)양파간 것과 물3T는 팬에서 수분을 거의 졸인 후 불에서 내려 물6T, 꿀, 간장, 식초와섞고 아마씨유도 넣는다. (2) 보관용기에 파채마늘다짐 청양고추다짐을넣고 섞어놓은 소스를 붓고 뚜껑덥고 보관 1주일가능. 흔들어먹는다. 출처 기분좋은날 아마씨유샐러드 만드는법 2015. 11. 9.
기분좋은날 된장찌개 만드는법 11월 9일 방송 기분좋은날 된장찌개 만드는법 소고기 50g. 참기름 1t, 집된장 50g, 물 4C, 손질한 멸치 3-4마리, 양파 1/4개. 애호박 1/3개, 두부 1/2모 다진마늘 1t, 청양고추 홍고추 : 약간 대파 1/3대. 고추가루 약간 1.뚝배기에 소고기, 참기름을 넣어 볶는다. 2.된장을 넣어 볶다가 물, 손질한 멸치, 감자, 양파 넣고 끓기 시작하면 7-8분 끓인다. 3.애호박, 두부를 넣고 약 5분동안 끓인 후 마지막에 고추가루 약간, 마늘,청홍고추 넣고 불을 끈다. 전과정 뚜껑열고 끓인다. 출처 기분좋은날 된장찌개 만드는법 2015. 11. 9.

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