볼만한 TV방송정보3276 생방송오늘저녁 우리동네골목대장 생태관광 1번지 고창 가을여행 생방송오늘저녁 우리동네골목대장 생태관광 1번지 고창 가을여행 생방송오늘저녁 온곡습지, 국화마을, 서정주생가, 고창 복분자장어구이, 고창 메밀밭, 고창읍성 운곡습지 전라북도 고창군 고창읍 죽림리 668 063-564-7076 국화마을 전북 고창군 부안면 안현길 18-9 서정주 생가 전북 고창군 부안면 미당길 16 063-560-2224 복분자 장어구이 전라북도 고창군 아산면 반암리 430-3 고창 메밀밭 전라북도 고창군 공음면 학원농장길 158-6 학원농장 063-564-9897 고창읍성 전라북도 고창군 고창읍 읍내리 126 063-560-2710 2016. 9. 21. 기분좋은날 중년고질병 어깨&허리통증타파 고도일의 단돈 5천원으로 해결 어깨테이핑요법 기분좋은날 중년고질병 어깨&허리통증타파 고도일의 단돈5천원으로 해결 어깨테이핑요법 [과정] Y자로 테이핑테이프를 준비한다 1. 삼각근이 끝나는 부위에 테이프를 붙인다 2. 팔을 앞으로 한 상태에서 후삼각근에 붙인다 3. 팔을 뒤로한 상태에서 전삼각근에 붙인다 4. 목을 옆으로 젖힌 상태에서 승모근에 붙인다 5. 팔을 앞으로 한 상태에서 날개뼈를 감싸듯 붙인다 * 테이프의 접착력이 강하니 테이프를 제거할 땐 피부를 반대쪽으로 밀면서 떼주세요! * 테이프를 붙인 상태에서 샤워를 할 땐 샤워 후 젖은 테이프를 드라이기로 말려주세요 2016. 9. 21. 핀란드소나무집 생방송투데이 핀란드소나무집 사람의 집 가족의 사랑으로 지은 집 9월 20일 방송 핀란드소나무집 생방송투데이 핀란드소나무집 사람의 집 가족의 사랑으로 지은 집 생방송투데이 사람의 집 사랑으로 지은 핀란드 소나무집 시공사 정보입니다. (주)이다로그 주소 경기도 여주시 광여로 1508 전화 010-9820-7757 2016. 9. 20. 보어염소 생방송투데이 보어염소 귀농이 대박이다 복덩이보어염소로 찾은 제2의 인생 9월 20일 방송 보어염소 생방송투데이 보어염소 귀농이 대박이다 복덩이보어염소로 찾은 제2의 인생 군산하늘농장 주소 전라북도 군산시 대야면 임피서길 83-93 전화 010-7143-4438 2016. 9. 20. 이전 1 ··· 319 320 321 322 323 324 325 ··· 819 다음
