몸에 좋고 입도 좋은 요리하는법

소고기뭇국 만들기 최고의 요리비결 이순옥 조리기능장 레시피

2022. 9. 22.

소고기뭇국 만들기 이보다 더 시원할 수 없다. 한입 먹으면 속까지 시원한 뭇국 레시피 입니다. 소고기로 육수를 진하게 우려내 담백하면서도 개운한 소고기 뭇국 입니다. 집에서 아주 초간단하게 끓일 수 있으니 바로 한번 해보세요.

 

소고기뭇국

 

2인 기준 재료

 

- 주재료

소고기(양지머리/150g), 무(200g), 대파(25g), 식용유(1T), 다진 마늘(1t), 국간장(1t), 소금(2t)

 

- 국물 재료

물(6컵/1.2L), 대파(25g), 다시마(2g), 마늘(10g)

 

 

소고기뭇국 만들기

 

1. 핏물 제거한 소고기(양지머리/150g) 물기 제거한 뒤 나박썰기

  • 소고기를 30분 정도 찬물에 담궈두세요.
  • 소고기 결 반대로 썰어주세요.

2. 무(200g) 나박 썰고 대파(25g) 어슷썰기

  • 무는 흰부분을 사용해 주세요.

3. 냄비 달군 뒤 식용유(1T), 물기 제거한 소고기 넣어 볶다가 물(6컵/1.2L), 대파(25g), 다시마(2g), 마늘(10g) 넣어 10분 정도 끓이기

  • 소고기를 먼저 볶아야 육즙이 날아가지 않습니다.
  • 겉면이 익을 때까지 볶아주세요.
  • 처음엔 센불로 끓기 시작하면 중불로 끓여주세요.

4. 대파, 다시마, 마늘 건진 뒤 무 넣어 5분 정도 끓이기

5. 다시마 한 입 크기로 썰기

6. 어슷 썬 대파, 한 입 크기로 썬 다시마 넣어 한소끔 끓이기

  • 대파는 마지막에 넣어야 향이 살아 있습니다.

7. 다진 마늘(1t), 국간장(1t), 소금(2t) 넣어 간하기

8. 그릇에 소고기뭇국 담기

 

 

  • 최고의 요리비결 레시피 더 알아보기

[몸에 좋고 입도 좋은 요리하는법 ] - 깻잎순무침 만들기 최고의 요리비결 이순옥 요리기능장 레시피

 

깻잎순무침 만들기 최고의 요리비결 이순옥 요리기능장 레시피

깻잎순무침 만들기 지금 시기에 가장 맛있게 먹을 수 있는 향긋한 깻잎반찬 입니다. 깻잎보다 더 맛이 좋다는 깻잎순을 이용한 요리 입니다. 짭조름한 양념에 조물조물 무친 깻잎 순무침 레시피

kfoodtalker.tistory.com

파트너스 활동으로 수수료를 지급 받을 수 있습니다.



공유하기

페이스북 트위터 네이버 밴드

몸에 좋고 입도 좋은 요리하는법

깻잎순무침 만들기 최고의 요리비결 이순옥 요리기능장 레시피

2022. 9. 22.

깻잎순무침 만들기 지금 시기에 가장 맛있게 먹을 수 있는 향긋한 깻잎반찬 입니다. 깻잎보다 더 맛이 좋다는 깻잎순을 이용한 요리 입니다. 짭조름한 양념에 조물조물 무친 깻잎 순무침 레시피 가볍고 건강하게 먹기 좋습니다.

 

깻잎순무침

 

2인 기준 재료

 

- 주재료

깻잎순(200g), 소금(약간), 숙주(80g), 식용유(1t), 홍고추(½개), 통깨(약간)

 

- 양념 재료

들깻가루(1T), 다진 대파(1T), 다진 마늘(1t), 까나리액젓(1t), 국간장(1t), 들기름(1½T), 통깨(½T)

 

 

깻잎순무침 만들기

 

1. 끓는 물에 소금(약간), 깻잎순(200g) 넣어 살짝 데친 뒤 찬물에 헹구고 수분 제거하기

  • 깻잎순은 깻잎 옆에서 자라는 가지순입니다.
  • 수분은 적당히 제거해 주세요.
  • 뭉친 깻잎순은 털어 주세요.

2. 데친 깻잎순 한 입 크기로 썰기 

3. 들깻가루(1T), 다진 대파(1T), 다진 마늘(1t), 까나리액젓(1t), 국간장(1t), 들기름(1½T), 통깨(½T) 섞어 양념장 만들기

4. 팬 달군 뒤 식용유(1t) 두르고 숙주(80g) 넣어 볶아내기

  • 숙주는 살짝만 볶아서 사용해야 비린내를 제거할 수 있습니다.
  • 달군 팬에 살짝만 볶아 주세요.

5. 데친 깻잎순에 양념장 버무리다가 숙주, 채 썬 홍고추(½개) 넣어 버무리기

  • 양념장을 버무릴 땐 맨손으로 해야 양념장이 재료 안에 잘 스며듭니다.
  • 뭉치지 않게 버무리면서 털어주세요.

6. 그릇에 깻잎순무침 담고 통깨(약간) 뿌리기

 

  • 최고의 요리비결 레시피 더 알아보기

 

[몸에 좋고 입도 좋은 요리하는법 ] - 부추짜박이 만들기 최고의 요리비결 이순옥 요리연구가 레시피

 

부추짜박이 만들기 최고의 요리비결 이순옥 요리연구가 레시피

부추짜박이 만들기 밥 위에 올려 자박자박하게 비벼 먹으면 어느새 밥솥이 텅텅 비는 반찬 입니다. 부추를 양껏 넣어 향긋함이 입안에서 폭발하는 매콤하게 자박자박 끓여 먹는 부추 짜박이 레

kfoodtalker.tistory.com

 



공유하기

페이스북 트위터 네이버 밴드

몸에 좋고 입도 좋은 요리하는법

부추짜박이 만들기 최고의 요리비결 이순옥 요리연구가 레시피

2022. 9. 22.

부추짜박이 만들기 밥 위에 올려  자박자박하게 비벼 먹으면 어느새 밥솥이 텅텅 비는 반찬 입니다. 부추를 양껏 넣어 향긋함이 입안에서 폭발하는 매콤하게 자박자박 끓여 먹는 부추 짜박이 레시피 입니다.

 

부추짜박이

 

2인 기준 재료

 

- 주재료

부추(70g), 식용유(2T), 다진 마늘(1T), 적양파(40g), 다진 소고기(50g), 청양고추(5개), 홍고추(2개), 참기름(2T), 통깨(1T)

 

- 양념 재료

진간장(1컵/200ml), 매실청(3T), 볶은 콩가루(2T)

 

 

부추짜박이 만들기

 

1. 부추(70g) 송송 썰기

  • 대파, 양파, 마늘의 성분을 고루 갖춘 부추 입니다.
  • 비타민 A,B,C가 모두 풍부해 면역력 개선과 피로 해소에 좋습니다.

2. 냄비 달군 뒤 식용유(2T), 다진 마늘(1T), 다진 적양파(40g) 넣어 볶다가 다진 소고기(50g) 넣어 볶기

  • 재료의 수분이 빠져나오지 않도록 팬을 충분히 달군 후 볶아주세요.
  • 소고기를 넣은 후 뭉쳐있는 소고기를 풀어주세요.

3. 진간장(1컵/200ml), 매실청(3T), 볶은 콩가루(2T) 넣어 끓이다가 다진 청양고추(5개), 홍고추(2개) 넣어 끓이기

  • 농도를 잡는 역할을 하는 콩가루 입니다.

4. 송송 썬 부추 넣어 볶은 뒤 참기름(2T), 통깨(1T) 넣어 섞기

  • 부추는 미리 넣으면 질겨 지기 때문에 농도가 어느 정도 잡히면 부추를 넣어 주세요.

5. 그릇에 부추짜박이 담기

 

  • 이순옥 요리연구가의 다른 레시피 보기

 

[볼만한 TV방송정보] - 오징어김치찌개 만들기 최고의 요리비결 이순옥 요리연구가 레시피

 

오징어김치찌개 만들기 최고의 요리비결 이순옥 요리연구가 레시피

오징어김치찌개 레시피는 대한민국 최초 요리기능장 이순옥 요리연구가의 맛깔 나는 한식 레시피 입니다. 돼지고기와 참치의 조합을 뒤흔들 김치찌개와 찰떡궁합인 신흥강자 오징어가 들어가

kfoodtalker.tistory.com

 



공유하기

페이스북 트위터 네이버 밴드

몸에 좋고 입도 좋은 요리하는법

묵은지들기름볶음 만들기 최고의 요리비결 이순옥 요리연구가 레시피

2022. 9. 20.

묵은지들기름볶음 한식 밥상에서 빠지면 섭섭할 김치반찬 입니다. 들기름에 달달 볶아 세콤하면서도 고소한 묵은지들기름볶음 만들기 입니다. 어렸었을때 부터 굉장히 맛있게 먹은 반찬을 지금 만들어 보시기 바랍니다.

 

묵은지들기름볶음

 

2인분 재료

 

-주재료

묵은지 300g, 세멸치 30g, 홍고추 1개, 풋고추 1개, 양파 100g

 

-양념재료

물 100ml, 들기름 3T, 채 썬 마늘 1T, 통들깨, 설탕, 쌀뜨물

 

 

묵은지들기름볶음 만들기 

 

1. 쌀뜨물(4컵/800ml)에 묵은지(300g) 넣어 30분 정도 담그기

  • 묵은지를 쌀뜨물에 담그면 특유의 군내를 없앨 수 있어요.
  • 묵은지의 텁텁함은 줄어들고 감칠맛은 올라갑니다.

2. 양파(100g) 채 썰고 홍고추(1개), 풋고추(1개) 반 갈라 씨 제거한 뒤 채 썰고 묵은지 굵게 채썰기

  • 홍고추와 풋고추는 채 썰어주세요.
  • 묵은지와 양파를 같이 볶으면 묵은지의 짠맛과 신맛이 감소됩니다.

3. 달군 팬에 세멸치(30g) 넣어 살짝 볶아내기

  • 맛과 영양을 더해주는 세멸치 
  • 팬의 온도가 높아야 볶는 시간이 줄어듭니다.

4. 팬에 들기름(3T) 두른 뒤 채 썬 양파 넣어 볶다가 묵은지 넣어 볶기

  • 묵은지의 식감이 살아 있을 때까지 볶습니다.

5. 물(½컵/100ml), 세멸치 넣어 볶다가 채 썬 풋고추, 홍고추, 설탕(1T), 통들깨(1t) 넣어 볶기

  • 물을 넣으면 묵은지가 더 잘 익어요.

6. 채 썬 마늘(1T) 넣어 볶기

7. 그릇에 묵은지들기름볶음 담기

 

 

더 많은 맛집 위치는 여기

 

 

최고의 요리비결 레시피 더 보세요.

 

[볼만한 TV방송정보] - 오징어김치찌개 만들기 최고의 요리비결 이순옥 요리연구가 레시피

 

오징어김치찌개 만들기 최고의 요리비결 이순옥 요리연구가 레시피

오징어김치찌개 레시피는 대한민국 최초 요리기능장 이순옥 요리연구가의 맛깔 나는 한식 레시피 입니다. 돼지고기와 참치의 조합을 뒤흔들 김치찌개와 찰떡궁합인 신흥강자 오징어가 들어가

kfoodtalker.tistory.com

[볼만한 TV방송정보] - 고추장찌개 만드는법 최고의 요리비결 한명숙 레시피

 

고추장찌개 만드는법 최고의 요리비결 한명숙 레시피

고추장찌개 레시피 하나면 오늘 하루 밥상 고민은 끝. 가을로 넘어가는 길목 떨어지기 쉬운 환절기 입맛을 지켜줄 그 찌개. 한입 먹으면 얼큰한 맛이 감동적인 고추장 찌개 입니다. 냉장고를 열

kfoodtalker.tistory.com

파트너스 활동으로 수수료를 지급 받을 수 있습니다.



공유하기

페이스북 트위터 네이버 밴드

전체 글

소고기뭇국 만들기 최고의 요리비결 이순옥 조리기능장 레시피

소고기뭇국 만들기 이보다 더 시원할 수 없다. 한입 먹으면 속까지 시원한 뭇국 레시피 입니다. 소고기로 육수를 진하게 우려내 담백하면서도 개운한 소고기 뭇국 입니다. 집에서 아주 초간단하게 끓일 수 있으니 바로 한번 해보세요. 2인 기준 재료 - 주재료 소고기(양지머리/150g), 무(200g), 대파(25g), 식용유(1T), 다진 마늘(1t), 국간장(1t), 소금(2t) - 국물 재료 물(6컵/1.2L), 대파(25g), 다시마(2g), 마늘(10g) 소고기뭇국 만들기 1. 핏물 제거한 소고기(양지머리/150g) 물기 제거한 뒤 나박썰기 소고기를 30분 정도 찬물에 담궈두세요. 소고기 결 반대로 썰어주세요. 2. 무(200g) 나박 썰고 대파(25g) 어슷썰기 무는 흰부분을 사용해 주세요. 3. 냄..

깻잎순무침 만들기 최고의 요리비결 이순옥 요리기능장 레시피

깻잎순무침 만들기 지금 시기에 가장 맛있게 먹을 수 있는 향긋한 깻잎반찬 입니다. 깻잎보다 더 맛이 좋다는 깻잎순을 이용한 요리 입니다. 짭조름한 양념에 조물조물 무친 깻잎 순무침 레시피 가볍고 건강하게 먹기 좋습니다. 2인 기준 재료 - 주재료 깻잎순(200g), 소금(약간), 숙주(80g), 식용유(1t), 홍고추(½개), 통깨(약간) - 양념 재료 들깻가루(1T), 다진 대파(1T), 다진 마늘(1t), 까나리액젓(1t), 국간장(1t), 들기름(1½T), 통깨(½T) 깻잎순무침 만들기 1. 끓는 물에 소금(약간), 깻잎순(200g) 넣어 살짝 데친 뒤 찬물에 헹구고 수분 제거하기 깻잎순은 깻잎 옆에서 자라는 가지순입니다. 수분은 적당히 제거해 주세요. 뭉친 깻잎순은 털어 주세요. 2. 데친 깻잎순..

부추짜박이 만들기 최고의 요리비결 이순옥 요리연구가 레시피

부추짜박이 만들기 밥 위에 올려 자박자박하게 비벼 먹으면 어느새 밥솥이 텅텅 비는 반찬 입니다. 부추를 양껏 넣어 향긋함이 입안에서 폭발하는 매콤하게 자박자박 끓여 먹는 부추 짜박이 레시피 입니다. 2인 기준 재료 - 주재료 부추(70g), 식용유(2T), 다진 마늘(1T), 적양파(40g), 다진 소고기(50g), 청양고추(5개), 홍고추(2개), 참기름(2T), 통깨(1T) - 양념 재료 진간장(1컵/200ml), 매실청(3T), 볶은 콩가루(2T) 부추짜박이 만들기 1. 부추(70g) 송송 썰기 대파, 양파, 마늘의 성분을 고루 갖춘 부추 입니다. 비타민 A,B,C가 모두 풍부해 면역력 개선과 피로 해소에 좋습니다. 2. 냄비 달군 뒤 식용유(2T), 다진 마늘(1T), 다진 적양파(40g) 넣어 ..

묵은지들기름볶음 만들기 최고의 요리비결 이순옥 요리연구가 레시피

묵은지들기름볶음 한식 밥상에서 빠지면 섭섭할 김치반찬 입니다. 들기름에 달달 볶아 세콤하면서도 고소한 묵은지들기름볶음 만들기 입니다. 어렸었을때 부터 굉장히 맛있게 먹은 반찬을 지금 만들어 보시기 바랍니다. 2인분 재료 -주재료 묵은지 300g, 세멸치 30g, 홍고추 1개, 풋고추 1개, 양파 100g -양념재료 물 100ml, 들기름 3T, 채 썬 마늘 1T, 통들깨, 설탕, 쌀뜨물 묵은지들기름볶음 만들기 1. 쌀뜨물(4컵/800ml)에 묵은지(300g) 넣어 30분 정도 담그기 묵은지를 쌀뜨물에 담그면 특유의 군내를 없앨 수 있어요. 묵은지의 텁텁함은 줄어들고 감칠맛은 올라갑니다. 2. 양파(100g) 채 썰고 홍고추(1개), 풋고추(1개) 반 갈라 씨 제거한 뒤 채 썰고 묵은지 굵게 채썰기 홍고추..