기분좋은날 채소스틱 만드는법
■ 채소스틱
재료: 데친 아스파라거스, 오이, 적채, 빨강 파프리카, 노란 파프리카, 당근, 방울토마토
(나무스틱)
된장 마요 소스: 된장 3큰술, 마요네즈 5큰술(또는 4큰술), 고추장 1/2큰술
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채소스틱 만드는법:
1.오색 채소는 껍질째 손가락 굵기로 썬다.
2.된장 마요 소스에 찍어 반찬으로 먹거나 지퍼백에 담아 다니며 간식으로 먹는다.
몸에 좋고 입도 좋은 요리하는법