기분좋은날 바나나 아보카도가 들어간 슬림세이크 만드는법
곽윤희주부의 20kg 감량의 노하우 슬림세이크
■ 바나나 아보카도가 들어간 슬림세이크 만드는법
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[재료]
아보카도 반개 ,바나나 한개, 물400ml, 레몬즙
[만드는 법]
1. 아보카도를 반을 잘라 씨를 빼둔다
2. 바나나는 믹서에 갈기 전 잘라둔다.
3. 아보카도와 바나나를 믹서기에 넣고 물400ml를 넣은 뒤 레몬즙을 조금 넣고 잘 갈아준다.
4. 기호에 따라 추가로 과일과 귀리와 오트밀을 올려 먹어도 좋다.
