집에서 간단하게 뒤태나이 자가진단 할수있는법

기분좋은날 뒤태나이건강법 빵야빵야 자가진단법

 

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① 양쪽 다리를 모아준 후 팔을 쭉 뻗는다.

 

② 허리를 곧게 편 상태에서 앞으로 숙여준다.

 

③ 앞으로 숙인 상태에서 총을 쏘듯이 팔을 위아래로 움직여준다.

 

이렇게 해서 나온 결과로 뒤태나이를 알수 있습니다.

 

[진단] 1분 ⇨ 20대 / 50초 ⇨ 30대 / 40초 ⇨ 40대 / 30초 ⇨ 50대 / 20초 ⇨ 60대