미네랄흡수에 좋은 브로콜리얼음 만드는법

기분좋은날 브로콜리얼음 만드는법

 

■ 브로콜리얼음 만드는법

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브로콜리 얼음

 

①브로콜리를 살짝 데쳐 준비한다.
②믹서기에 브로콜리와 물을 10:1 비율로 갈아준다.
③준비한 얼음판에 부어 얼린다.

 

브로콜리얼음은 미네랄흡수를 도와주는 채소얼음입니다.