목감기가 유행하나 봅니다..
계속된 기침과 가래 목에서 그르릉..
늑대도 아니구..
그것보다 잠잘때 기침때문에 자꾸 잠에서 깨어 환장하겠습니다..
병원을 가도 별 차도도 없고해서
민간요법 도라지달인물을 만들어 봤습니다..
먼저 냄비에 도라지말린거, 대추, 배를 넣습니다.
도라지 얼마, 대추 얼만큼 이런거 필요없습니다.
각자 취향에 맞게 넣으시면 됩니다..
전 도라지의 쓴맛이 싫어서
기관지에 좋은 배를 엄청 넣었습니다..
그러면 한결 먹기가 수월합니다..
2시간 30분 에서 3시간 정도 푹 끓입니다..
냄비는 위에 뚜겅을 덮어놔야 합니다
그렇지 않으면
귀한 도라지물이 다 날라가 버립니다..
이렇게 끓여놓고 목아플때 마다 한잔씩 따뜻하게 먹는데
목감기에는 좋은거 같습니다..
