기분좋은날 황태껍질볶음 만드는법

연금보다 중요한 노후대비 근육테크

근육 생성에 좋은 황태껍질볶음

재료

황태 껍질 100g, 진간장, 다진 마늘, 식용유, 통깨

황태껍질볶음 만드는법

1.황태 껍질을 따뜻한 물에 반나절 불린 후 물기를 짠다.

이때 지느러미 같은 부분은 잘라낸다.

2. 물기를 짠 황태 껍질을 먹기좋은 크기로 쫑쫑 썰어준다

3. 팬에 기름을 두르고 황태 껍질을 볶은 뒤 진간장, 간마늘을 넣고 볶다 통깨를 뿌려 마무리한다.

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