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몸에 좋고 입도 좋은 요리하는법

기분좋은날 연어롤샐러드 만드는법

by newk 2019. 1. 17.

기분좋은날 연어롤샐러드 만드는법

 

○● 기분좋은날 연어롤샐러드 레시피

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[재료] 슬라이스 연어 200g, 무순 50g, 빨강파프리카, 노랑 파프리카 , 새싹채소 50g, 토마토, 당근

[소스] 아보카도 오일 6스푼, 식초 4스푼, 소금 2작은술, 감귤 다진 것 2스푼, 파슬리 가루 약간

 

기분좋은날 연어롤샐러드 만드는법

 

1. 무순은 씻어 준비하고 파프리카는 5cm 길이로 얇게 채 썬다.

 

2. 슬라이스 연어에 무순과 파프리카를 넣고 돌돌 말아 준다.

 

3. 소스 볼에 아보카도오일 6스푼, 식초 4스푼, 소금 1작은술, 감귤 다진 것 2스푼, 파슬리가루 약간 넣어 소스를 만든다.

 

4. 그릇에 연어롤을 반으로 잘라 담고 주변으로 새싹채소를 둘러 담고 소스를 뿌려 완성한다.