기분좋은날 빅마마 이혜정의 다이어트건강밥상 양상추볶음 만드는법

기분좋은날 빅마마 이혜정의 다이어트건강밥상 양상추볶음 만드는법

 

* 양상추볶음

 

 

[재료]

단호박, 베이컨, 양파, 파프리카, 스피룰리나, 흰 후추, 밀가루, 달걀물, 튀김가루.

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[과정]

1. 기름을 두른 팬에 채 썬 생강과 마늘, 양상추를 넣는다

2. 소금, 후추, 굴소스를 넣는다

3. 청주와 참기름을 넣고 잘 볶아준다